Apuntes sobre nutrición
Siempre estamos a tiempo de cambiar y mejorar la alimentación y nutrición de nuestros hijos

En general, todos estamos informados sobre qué es la nutrición, que como sabemos, es un concepto asociado a la alimentación. Pensamos que sabemos todo sobre...

Apuntes sobre nutrición: ¿Dónde se encuentran los nutrientes?
Para brindar una mejor nutrición a nuestros hijos conviene saber que alimentos la favorecen

Las proteínas de origen animal, se encuentran en la carne, el pescado, los huevos y los productos lácteos. Las de origen vegetal están presentes en los frutos secos, la soja, las legumbres, los champiñones y los cereales integrales. Si nos faltan proteínas, ¿qué problemas surgen? precisamente...

Apuntes sobre nutrición: una dieta equilibrada
Es útil saber en qué alimentos se encuentran las vitaminas para ofrecerlas a los niños

... Se recomienda consumir 60mg al día. La vitamina B 1, necesaria para liberar la energía de los alimentos y para la nutrición de las células del sistema nervioso. Se encuentra en levadura de cerveza, arroz y trigo integrales,...

El problema de la obesidad en la infancia: cambiar de hábitos
Se debe de controlar el problema desde la educación en familia continuando con la educación en la escuel

... en el ámbito escolar, como las siguientes: Incluir en el currículo conocimientos sobre alimentación y nutrición. No se trata sólo de nociones en asignaturas específicas (Ciencias Naturales, Sociales...

Los niños y la comida
Es importante que el mundo de la comida esté rodeado de estímulos agradables y positivos para el niño

... padres deben enseñar a los hijos que comer es un auténtico placer. Sin traumas, sin precipitar las cosas. La buena nutrición empieza por disfrutar en la mesa, todos juntos, sin dramas, sin broncas ni chantajes, intentando...